La rutina de piernas de Ninel Conde
Así es como el Bombón Asesino se mantiene en forma
Ninel Conde. Crédito: Mezcalent
Todos debemos mantenernos en forma y la famosa actriz Ninel Conde lo sabe. A través de redes sociales el Bombón Asesino ha compartido con sus seguidores todo tipo de consejos de belleza y en esta ocasión te mostramos cuál es la rutina que ella hace para mantener sus piernas en forma.
En un clip que compartió hace un tiempo, Ninel muestra ejercicios para las zonas: del femoral, los cuádriceps y los glúteos.
Empieza con extensiones de cuádriceps haciendo 4 series de 15 repeticiones, después pasa a ejercitar los glúteos haciendo sentadillas con peso, hace sentadillas chinas, desplantes con peso. En este ejercicio ella recomienda utilizar una liga en las piernas durante la rutina para hacer más fuerza y obtener mejores resultados.
La también cantante asegura que entre más difícil sea el ejercicio, se trabaja más el cuerpo y se tonifica más. Lo cierto es que ella ha logrado mantener una figura muy sensual y sin duda sus consejos no se deben pasar por alto.
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