3 Fáciles ejercicios con los que Yanet García mantiene su increíble retaguardia
Conoce los ejercicios que utiliza Yanet García para mantener su cuerpo en forma
Yanet García es "la chica del clima". Crédito: Mezcalent
Yanet García es una de las presentadoras mas conocidas sobre todo por el espectacular cuerpo que posee. Y si alguna vez te preguntaste cómo es que ha logrado su increíble figura, te vamos a dejar los ejercicios que ella misma dio a través de un video.
Fue en una colaboración que hizo con Maxim México hace un par de años que Yanet compartió estos básicos. El primero de los ejercicio consiste en squat jumps, que son saltos que despegan desde una sentadilla. Se realizan 3 series de 12 repeticiones, con este ejercicio se trabajan los glúteos y las piernas.
El segundo ejercicio consiste en desplantes laterales, igualmente de 3 series con 12 repeticiones, aquí se trabaja la parte inferior y centro del cuerpo. Se ve sencillo pero se debe de procurar hacer muy bien para que funcione.
Para el último ejercicio se hacen sentadillas pulsadas, es una sentadilla normal pero con pequeños rebotes. Como los anteriores, basta con 12 repeticiones de 3 series, este ayuda a fortalecer las piernas y los glúteos.
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Así es como la apodada “Chica del Clima” luce radiante y no cabe duda que le han ayudado mucho pues actualmente es una de las modelos fitness más populares de Instagram con más de 13.5 millones de seguidores en su cuenta oficial.
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