Bárbara de Regil finalmente reveló su ‘receta secreta’ para unos glúteos tonificados
La protagonista del melodrama 'Cabo', Bárbara de Regil, se sinceró sobre la dieta y rutina de ejercicios que la han llevado a tener un físico de infarto
Bárbara de Regil. Crédito: Mezcalent
Uno de las pasiones de Bárbara de Regil es la vida fitness y hábitos saludables, hecho que la ha llevado a motivar a sus fanáticos a cuidar de su salud. Por esta razón, la actriz finalmente decidió destapar uno de sus secretos más preciados: su intensa rutina de ejercicios y tips de alimentación que la hacen mantener una figura envidiable.
Fue desde su perfil oficial en Instagram que la protagonista del melodrama ‘Cabo’ optó por compartir la ‘receta secreta’ para mantener unos glúteos de infarto.
La esperada combinación fue revelada a través de una historia de Instagram que tituló: “Testimonio: Cómo le hago para crecer mis pompis”. Acto seguido, Bárbara de Regil enlistó el paso a paso para obtener un resultado efectivo.
- Ejercicio hipertrofia (ejercicio con peso).
- Carbohidratos (camote, papa, arroz, tortillas de maíz, frijoles).
- Proteínas (pollo, huevo, salmón, carne, pescado).
- Proteína en polvo (me ayuda con antojos, a no mal pasarme en las mañanas, como colación, también antes y después de entrenar).
- Frutas (no dejo de alimentarme saludable – zanahorias, plátano, espinacas, nopal, melón, papaya, frutos rojos).
Como tip extra, De Regil apuntó que las horas de descanso son primordiales. Ella puntualizó que duerme de 7 a 9 horas diarias, como mínimo.
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