95% de los adultos ha intentado perder peso en los últimos años, pero el 44% engordó más de 9 kilos
Una encuesta revela que muchos culpan de su falta de éxito para perder peso a las distracciones en sus vidas, como los problemas de salud, los problemas de dinero y las redes sociales
Según los doctores, la dieta y el ejercicio por sí solos pueden no ser suficientes. Crédito: Lee Charlie | Shutterstock
Perder peso sigue siendo un anhelo de muchas personas pero es una lucha muy complicada y, según una encuesta, muchas personas pueden conseguir un resultado adverso.
Una encuesta realizada a 2,000 estadounidenses que han intentado perder peso en algún momento de su vida revela que el 95% ha tratado de conseguirlo en los últimos cinco años.
Sin embargo, el 44% de esas personas que se han esforzado para perder peso corporal han tenido un resultado completamente adverso a lo que esperaban y terminaron engordando 9.5 kilos o más.
El estudio de opinión realizado por OnePoll también revela que para el año que viene, el 62% afirma que tiene previsto perder una media de 10 kilos para alcanzar sus objetivos en 2023. Sin embargo, más de la mitad (58%) reconoce que su objetivo de pérdida de peso es ambicioso.
Aunque el 72% afirma que perder peso este año es una prioridad importante para ellos, casi el mismo número (71%) cree que hay muchos retos que les dificultan perder peso.
De acuerdo con la encuesta, entre los mayores retos a los que se enfrenta la gente cuando intenta perder peso se incluyen mantener la fuerza de voluntad (28%), la falta de motivación (27%), comer alimentos saludables (27%) y superar el hambre (27%). Otros retos importantes son la dificultad de perder peso (26%), el gasto asociado a la pérdida de peso (25%) e incluso encontrar tiempo para hacer ejercicio (25%).
¿Por qué la gente cree que no baja de peso?
Muchos culpan de su falta de éxito para perder peso a las distracciones en sus vidas, como los problemas de salud (25%), los problemas de dinero (23%) y las redes sociales (19%). Incluso el lugar de trabajo influye en los hábitos alimentarios. Del 27% encuestado que afirma trabajar en un entorno híbrido (la mitad trabaja desde casa, la otra mitad en una oficina o en sus instalaciones), el 69% come con más frecuencia en casa que en su lugar de trabajo.
El estudio también revela que el 73% de los estadounidenses cree que perder peso es “genial al principio”, pero luego se ralentiza y se estanca. Del mismo modo, el 72% afirma que “parece una eternidad” antes de ver resultados de pérdida de peso. Incluso entonces, la persona media sólo puede decir que ha perdido peso después de haber perdido 9 kilos.
Las razones por las que la gente decide perder peso suelen ser personales. Muchos quieren mejorar su aspecto (43%), sentirse más seguros de sí mismos (39%) y solucionar problemas de salud importantes (39%). A la hora de hablar de su viaje de pérdida de peso, el 44% tiende a guardarse el objetivo para sí mismo, mientras que al 40% no le importa compartirlo con los demás.
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