Menopausia masculina: cómo puede influir en el estilo de vida de los hombres
La andropausia, conocida como "menopausia masculina", afecta a hombres con la disminución de testosterona con la edad. A pesar del estigma, se está abriendo un diálogo crucial para destigmatizar y aumentar la conciencia sobre esta condición
Se estima que alrededor del 30% de los hombres de entre 70 y 80 años sufren niveles bajos de testosterona. Crédito: Mama Belle and the kids | Shutterstock
En una sociedad donde los estereotipos de género a menudo dictan la conversación sobre la salud, la andropausia, comúnmente conocida como “menopausia masculina”, emerge como una realidad poco discutida pero significativa.
Afectando a hombres a medida que envejecen, este fenómeno vinculado a cambios hormonales relacionados con el envejecimiento ha pasado desapercibido durante mucho tiempo. Ahora, expertos y defensores están tratando de desmitificar la andropausia y crear conciencia sobre sus impactos en la salud masculina.
Según la Clínica Mayo, los niveles de testosterona disminuyen en promedio aproximadamente un 1% al año después de los 40 años. A medida que los hombres envejecen, esta disminución puede llegar hasta el 50% a los 70 años, según informa la Asociación Estadounidense de Urología.
Este descenso hormonal puede dar lugar a síntomas como reducción de la libido, fatiga, cambios de humor, sofocos, disfunción eréctil, infertilidad y reducción del volumen muscular.
Aunque tanto hombres como mujeres experimentan cambios en los niveles de testosterona, la andropausia se manifiesta de manera más sutil en las mujeres. Se estima que alrededor del 30% de los hombres de entre 70 y 80 años sufren niveles bajos de testosterona, lo que subraya la importancia de abordar este tema de manera más abierta y comprensiva.
La terapia de reemplazo de testosterona (TRT) se presenta como una opción para abordar los síntomas de la andropausia. Sin embargo, expertos como el Dr. Michael O’Leary, urólogo del Hospital Brigham and Women’s, afiliado a Harvard, alertan sobre un aumento significativo en las solicitudes de esta terapia.
El marketing directo al consumidor ha desencadenado un interés generalizado, llevando a más hombres a consultar sobre síntomas comunes como la fatiga.
“Prácticamente todo el mundo pregunta sobre esto ahora porque el marketing directo al consumidor es muy agresivo”, señaló el Dr. O’Leary. Aunque la TRT puede ser beneficiosa para algunos, es crucial destacar que no todos los hombres necesitan este tipo de tratamiento. Las pruebas de laboratorio son fundamentales para evaluar la necesidad real de la terapia.
Además de la TRT, los cambios en el estilo de vida también pueden desempeñar un papel crucial en el manejo de la andropausia.
Sobrepeso y menopausia
Un estudio publicado por Obesity Reviews revela que los hombres con sobrepeso tienen más probabilidades de sufrir niveles bajos de testosterona, y perder peso puede ayudar a aumentar estos niveles. Un estilo de vida equilibrado de ejercicio, una dieta saludable y un buen sueño son componentes esenciales para mantener niveles saludables de testosterona.
A pesar de la andropausia ser una condición natural del envejecimiento, el estigma y la falta de conciencia han llevado a muchos hombres a mantener silencio sobre sus síntomas.
El presentador de televisión e influencer británico Israel Cassol ha desafiado esta tendencia al hablar abiertamente sobre su experiencia con la “menopausia masculina”. Diagnosticado poco después de cumplir 40 años, Cassol se sorprendió al descubrir que esta condición afectaba tanto a los hombres como a las mujeres.
“No podía creer lo que estaba escuchando, pensaba que la menopausia era algo por lo que solo pasaban las mujeres, nunca supe que podía afectar tanto a los hombres”, compartió Cassol. Ahora, con la misión de obtener un mayor reconocimiento para la andropausia masculina, está liderando la conversación y alentando a otros a hablar sin temor.
Jed Diamond, psicoterapeuta y autor de “The Male Menopause”, destacó en el año 2000 que el miedo a parecer menos varoniles ha sido una barrera significativa para que los hombres hablen sobre la andropausia. Sin embargo, la creciente conciencia y la apertura de figuras públicas como Cassol están allanando el camino para un diálogo más inclusivo y comprensivo sobre la salud masculina.
En conclusión, la andropausia no es solo un fenómeno biológico, sino también un tema social que merece una mayor atención y comprensión. Al desmitificar esta condición y fomentar un diálogo abierto, podemos trabajar hacia una sociedad donde la salud de los hombres sea discutida sin estigmatización, y donde la andropausia deje de ser un tema en las sombras.
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