¿Cuándo se produce la rabdomiólisis o fatiga muscular extrema?

La rabdomiólisis es la descomposición del tejido muscular a causa de una lesión o traumatismo, que produce la liberación de sustancias como el magnesio, fosfato o la mioglobina al torrente sanguíneo.

Estas sustancias, al ser liberadas en la sangre, deben ser depuradas por los riñones, y cuando están esparcidas en exceso, sobre todo la mioglobina, el riñón colapsa y se produce un daño renal.

¿Cuáles son sus síntomas?

• Fatiga muscular: calambres, falta de energía.
• Orina color oscuro o roja.
• Mialgia: rigidez o dolor muscular.
• Aumento de peso involuntario
• Sensibilidad muscular
• Debilidad en los músculos afectados
• Dolor articular
• Vómitos o náuseas
• Fiebre

Ahora, aparte de una lesión o traumatismo, la rabdomiólisis también se puede producir por uso excesivo de drogas y alcohol, enfermedades musculares genéticas, muerte del tejido muscular (isquemia) o deshidratación extrema.

Para prevenir esta enfermedad, los ejercicios físicos son buena opción. Con ayuda de un entrenador físico, aplica una rutina diaria sin exceder, para no contraer una lesión que te lleve a la rabdomiólisis.

Si ya la padeces, debes tomar líquidos que contengan bicarbonato para prevenir el daño en los riñones a causa de la mioglobina en la sangre.

Y tampoco olvides mantenerte hidratado cuando hagas ejercicios y descansar cuando es necesario, así evitarás el desgaste físico y muscular.