La salvia es una planta que no guarda gran protagonismo en nuestras comidas. Normalmente se usa en la gastronomía para aromatizar, pero lo cierto es que no estamos explotando su potencial al máximo.
Además de ser una buena fuente nutricional, sus hojas guardan diversos beneficios para nuestra salud y nuestra apariencia. En este artículo te demostraremos cómo la salvia puede ayudarte en la ardua tarea de perder algunos kilos de forma natural y lograr un vientre plano.
Propiedades adelgazantes de la salvia
El consumo de infusiones a base de salvia tienen las siguientes funciones dentro de tu organismo:
Permite desintoxicar el cuerpo de sustancias y bacterias intestinales perjudiciales para nuestro peso.
Ayuda a eliminar la retención de líquidos. Lo que ocasiona que el vientre luzca más plano.
Mejora el proceso de digestión y facilita la evacuación. Resulta ser un excelente remedio natural para el estreñimiento.
Evita la acumulación de gases dentro del organismo.
Disminuye la inflamación del vientre.
Pasos para hacer el té de salvia
Ingredientes
15 gramos de hojas de salvia (en caso de no contar con peso, se usa el equivalente a un puño lleno de hojas).
1 litro de agua.
Opcionalmente se puede agregar miel para endulzar.
Preparación
Debes poner a hervir el agua en una olla.
Al alcanzar el punto de ebullición, puedes agregar las hojas de salvia.
Deja hervir esta infusión por 15 minutos y apaga el fuego.
El té debe reposar por 5 minutos antes de servirlo.
Para potenciar las propiedades adelgazantes de este té le podemos agregar otros ingredientes que también son conocidos por contribuir con la pérdida de peso, tal es el caso de la canela, el laurel o el limón.
Además, para mejorar el sabor de la infusión se puede agregar una pequeña cantidad de miel. Bajo ningún concepto le podemos agregar endulzantes artificiales, pues el té perdería su finalidad.
