Los ejercicios de Jennifer Lopez para tener esos firmes abs
La cantante y actriz presume de tener una gran figura a sus 50 años
Jennifer López. Crédito: Frazer Harrison | Getty Images
Jennifer Lopez es actualmente la persona más fit del planeta. A sus 50 años presume de tener una figura de infarto que refleja a la perfección el saludable estilo de vida que lleva. Sus abs son prueba contundente de ello y si quieres saber cuál es la rutina que JLo sigue, sigue leyendo.
Previamente te platicamos sobre la faja que utiliza para mantener todo en su lugar ahora hablaremos de su increíble abdomen, el cual se mantiene firme y radiante. El secreto está en algunas rutinas de ejercicio que constantemente realiza.
David Kirsch, quien fue su entrenador personal en 2017, compartió a través de su cuenta de Instagram algunos secretos sobre el cuerpo de la bailarina. En los videos que publicó se puede ver a JLo entrenar sus abs con una pelota y hacer unos squats.
En este primer video se puede ver a Lopez subir y bajar con una pelota especial para el ejercicio. Es un movimiento de abdominales normal con la variante de que sus brazos suben y bajan la pelota.
En un segundo video se puede ver a la cantante caminar en cuclillas y con pequeños pasos hacia arriba y hacia abajo. Las manos están posicionadas en su nuca y el esfuerzo está completamente en sus piernas.
No cabe duda que Jennifer no pierde ni un día de entrenamiento, por lo que debe de variar sus ejercicios todos los días, sin embargo debe de tener en su top los ejercicios de Kirsch quien ha moldeado los cuerpos de celebridades como Heidi Klum y Kate Upton.
