El secreto de Anahí para mantener su figura

Anahí dio mucho de qué hablar luego de que se mostrara con un abdomen muy plano poco tiempo después de dar a luz, sin embargo lo que tal vez muchos no recuerden es que ella siempre ha presumido de tener una esbelta figura, cosa que consigue gracias a buena alimentación y una rutina sana de ejercicio.

Hoy te vamos a contar de su secreto para mantenerse sana y sin la necesidad de vivir en el gimnasio. Se trata de una rutina de yoga y pilates que se realizaba incluso antes de estar embarazada por primera vez.

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Son varias posturas que ponen a prueba la elasticidad, fortaleza y concentración de su cuerpo. Una de las posiciones más efectivas es la llamada “Salamba Sirsasana I” la cual consiste en ponerse de cabeza mientras se apoya con los antebrazos.

Además agrega los pilates como los planks, que son una posición que ayuda al transverso abdominal a fortalecerse. Así es como el yoga y los pilates han sido su secreto desde hace muchos años para mantenerse radiante.

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A todo esto agrega una sana alimentación para que tengan aún mejores resultados.