8 consejos para que tus hijos duerman en su cama

Dormir es una cosa, descansar es otra. Si tienes niños pequeños y cada noche lo que haces es solo dormir porque todavía no pueden acostumbrarse a estar solos en su recámara, debes seguir estos ocho consejos para que pronto se acostumbren a su cama.

Cierto que hay una tendencia innata a dormir en compañía, sin embargo los niños deben dormir en su cama en favor de su propia psicología, ya que de a poco van enfrentando los miedos comunes, como a la oscuridad, a la soledad o a las pesadillas.

Por eso ahora te contamos estos consejos para que tu pequeño logre descansar en su habitación, que bien podrían comenzar con pequeños tratos como, quédate a dormir con nosotros un día a la semana, o yo me quedo contigo un segundo día.

Prepara el momento. Cuida su horario de cena, de juegos, procura un baño previo a la hora dormir y que todo sea relajado antes de que se vaya a descansar.

Crea el hábito. Lograr que tu hijo se quede a dormir en su casa depende de la edad en que le enseñes a hacerlo. Crear el hábito desde bebés ayuda bastante.

Fomenta una rutina. Ponerse la pijama, lavarse los dientes, contar un cuento, hacerle mimos y caricias, para que aprenda a que es tiempo de irse a descansar.

Evita ceder la cama. Si por la noche despierta tu hijo, evita que duerma en tu cama, mejor llévalo de regreso a la suya para que de a poco comprenda la situación.

Fomenta su autonomía. Permítele vestirse solo, que decida qué ponerse, recoger su habitación, ordenar sus juguetes. Esto sin duda le ayuda a crecer.

Ayúdalo a ser vencedor. Crea un cuento donde el bien vence al mal, o que se dibuje derrotando a un monstruo puede reforzarle su seguridad.

Detecta factores de estrés. Analiza si hay cosas que dificulten su tranquilidad o que le impidan conciliar el sueño solito.

Dale confianza. Tu actitud es clave para que sepa que es capaz de dormir solo.