7 beneficios que la infusión de tomillo aporta a nuestra salud
Nuestra capacidad cicatrizante puede mejorar considerablemente gracias a la infusión de tomillo
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La infusión de tomillo es uno de los remedios caseros más populares, y eso se debe a que su inclusión en nuestra alimentación nos proporciona beneficios que inciden en todo aspecto de nuestra salud, como veremos a continuación con estos 7 beneficios.
1. Antiinflamatorio
En su entrada para Psicología y Mente, el doctor Óscar Castillero Mimenza señala que la infusión de tomillo tiene capacidades antiinflamatorias a raíz de su contenido elevado de polifenoles, siendo útil para atender inflamaciones posteriores a lesiones o heridas.
2. Combate problemas respiratorios
La infusión de tomillo tiene un efecto broncodilatador que ayuda a abrir los pulmones, y también tiene la capacidad de reducir la irritación de las vías aéreas, por lo que es muy útil para lidiar con algunos problemas respiratorios.
3. Reduce problemas digestivos
El tomillo ha mostrado ser útil para atender problemas digestivos y en la reducción de gases. Además, estimula la síntesis de los jugos gástricos, y reduce la hinchazón abdominal.
4. Antiséptico y cicatrizante
Los múltiples componentes del tomillo le han brindado un efecto antiséptico que lo ha vuelto útil para limpiar y desinfectar heridas cutáneas e incluso oculares. Por otro lado, estimula la sana cicatrización de las heridas, favoreciendo la recuperación de las lesiones.
5. Efecto antioxidante
Los flavonoides contenidos en el tomillo cumplen la función de antioxidantes. Debido a esto, la infusión de tomillo puede retrasar el envejecimiento celular y reducir los daños provocados por los radicales libres a nivel cutáneo e incluso celular.
6. Fortalece el sistema inmune
El tomillo tiene una alta cantidad de vitaminas, hierro y minerales, fortaleciendo nuestro sistema inmunitario y su capacidad de respuesta frente a las bacterias.
7. Diurético
El tomillo tiene un efecto diurético que facilita la micción, lo cual incide en una mayor capacidad de eliminación de desechos mediante la orina, pero también en una menor probabilidad de desarrollar infecciones en el sistema genitourinario.
A partir de estos beneficios de la infusión de tomillo, es posible decir que es una bebida que puedes incluir fácilmente en tu régimen de alimentación para reforzar tu salud y sentirte mejor en términos generales.
