¿Qué hacen las personas exitosas para llenarse de energía positiva?

Los secretos de las personas exitosas para llenarse de energía positiva y mantenerse siempre creativos, productivos y eficientes han sido revelados. Ellos, al igual que todos los seres humanos, se enfrentan a varios altibajos todos los días y también prueban el desagradable sabor del fracaso.

Sin embargo, han hallado la forma de superarlo y seguir adelante a través de algunos hábitos que los cargan nuevamente de positivismo. En un interesante artículo de Entrepreneur, diversos emprendedores compartieron qué hacen para tener energía positiva todo el día y convertir sus visiones en realidad. Tras leer los hábitos que adquirieron, podrás crear el tuyo o seguir el que más te haya agradado.

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Saltar diariamente

De acuerdo con la quiropráctica Irum Tahir, fundadora de High Point Chiropractic Wellness, saltar diariamente durante 10 minutos ayuda a aumentar la claridad mental además de ser un buen ejercicio para la quemar calorías.

Realiza un acto de bondad

Kim Kaupe, cofundadora de ZinePak, recomienda realizar un acto de bondad a diario. Puede ser algo tan simple como comprarle el café a un compañero de trabajo, ayudar a alguien abriendo la puerta o respondiendo correos o mensajes de texto de amigos.

Meditar

Otros emprendedores como Guillaume Gauthereau, fundador de Sequoia Lab, sugieren meditar durante 20 minutos todas las mañanas antes de prender cualquier aparato electrónico. Afirma que es importante realizarlo siempre en el mismo lugar y hora todos los días.

Pararse de manos

Es un acto poco usual, pero divertido que le recordará a tu cuerpo lo que es capaz de hacer cuando te sientes saturado o abrumado por un problema, según las cofundadoras de Popup Archive Anne Wootton y Bailey Smith.

Tomar abundante agua

El agua natural te mantiene más alerta, revitaliza tu cerebro, aumenta tu productividad y mejora el humor, según consigna Derek Flainzraich, fundador de Greatlist.

Pregúntate ¿Qué tan positivo me siento?

Un hábito que te ayudará a tener más energía durante el día, según el fundador de RAIN Skyler Sutton es preguntarte por la mañana antes de levantarte de la cama ¿qué tan positivo me siento? Si no hay una respuesta favorecedora, restablece tus pensamientos hasta que halles algo que te anime.

Existen otros hábitos como cultivar la gratitud, caminar por 30 minutos diariamente o comenzar un diario de sueños; lo más importante es que desarrolles el más adecuado para ti.

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