A días de cumplir 53 años, Jennifer Lopez revela su mayor secreto de belleza
Aunque Jennifer Lopez promueve el cuidado de la piel y el uso de muchos cosméticos, ahora reveló que su mayor secreto para conservarse bien es el dormir diariamente un mínimo de siete horas, pues al despertar "te sientes más joven de lo que eras antes".
Jennifer Lopez. Crédito: Frazer Harrison | Getty Images
Jennifer Lopez ha capitalizado la obsesión que genera su aparente juventud eterna para lanzar al mercado una línea de cosméticos, JLo Beauty, pero aunque vaya en contra de su propios intereses, ella es la primera que reconoce que su rutina de belleza no podría ser más sencilla.
Ni productos carísimos ni tratamientos exclusivos: la actriz y cantante de 52 años -que cumplirá muy pronto los 53- reveló que dormir un mínimo de siete horas es más eficaz que cualquier crema hidratante. Esa es una de las 5 S que le ayudan a lucir una piel radiante: protección solar, suero, suplementos, llevar una vida saludable y mucho sueño. “No valoramos el descansar bien lo suficiente. Valoramos el esfuerzo y el trabajo duro, y debo admitir que he estado atrapada en esa carrera de ratas por mucho tiempo”, confesó Jennifer en la última edición de su boletín “On The JLo”.
La estrella tuvo que aprender esta lección por las malas, ya que durante las dos primeras décadas de su carrera, cuando sentía que todavía le quedaba mucho por demostrar, solía dormir menos de cinco horas. El cansancio y exigirse demasiado acabaron por pasarle factura y comenzó a sufrir ataques de pánico. “Desde entonces, he intentado llevar una vida muy sana y equilibrada. A medida que dormía más y me cuidaba, me di cuenta de que se trataba de vivir más que de envejecer. Pienso en el sueño como una pequeña máquina del tiempo. Te acuestas y entras en un espacio en el que te conservas y luego sales como una persona nueva, más joven de lo que eras antes”, añadió Lopez.
Normalmente Jennifer siente que se ha quitado diez años de encima después de haber dormido bien. “Eso es lo que una buena noche de sueño puede hacer por ti y se acumula con el tiempo. Para bien o para mal, la pandemia nos frenó a todos y a mí me hizo darme cuenta de que lo único que podemos controlar es a nosotros mismos. Así que a dormir”.
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