Influencer fitness de la tercera edad impacta con ejercicios en el gimnasio
Las reacciones y comentarios fue inevitables, en su mayoría aplaudiendo el esfuerzo de la mujer mayor por no quedarse sentada
Señaló que si quiere puede usar un estilo más informal y divertido de "chica de ciudad". Crédito: Maja Hitij | Getty Images
Es claro que para el amor y para cualquier actividad no hay edad, así lo demuestra una mujer de la tercera edad que actualmente presume ser una influencer fitness.
Lesley Maxwell, de 64 años, cuenta con más de 100 mil seguidores que siguen cada recomendación que les da acerca sobre cómo estar en forma y encontrar la motivación para hacer ejercicio a esa edad.
“Creo que todo el mundo debería aprender a levantar peso. Tanto hombres como mujeres. Aprender a realizar los patrones de movimiento humanos básicos con algunas pesas garantizará un cuerpo más fuerte y equilibrado”, fue uno de los mensajes que compartió en Instagram.
“He conocido a muchas mujeres que se quejan de tener los tríceps blandos, pero nunca han realizado un ejercicio de pecho o de tríceps”, agregó la mujer que apunta a que más se unan a su estilo de vida con base en una buena alimentación y muchas rutinas de ejercicio.
Sobre el ayuno intermitente que muchos emprenden, Maxwell dejó que no lo comparte: “Creo que para la pérdida de peso a largo plazo y los beneficios para la salud, tenemos que entrenar con eficacia como en el entrenamiento con pesas, además de ser conscientes de nuestros macros. En lugar de basarse únicamente en las calorías”.
“¡Oh… y también me gustan las grasas saturadas! Es mi manera de adquirir y mantener un cuerpo fuerte, delgado y saludable. ¿Alguna pregunta?”, añadió.
Las reacciones y comentarios fue inevitables, en su mayoría aplaudiendo el esfuerzo de la mujer mayor por no quedarse sentada o acostada en su casa, sino mostrando que tiene la mejor energía y disposición por vivir al máximo.
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