“Canelo” Álvarez ahora bebe mate: por qué y cuáles son sus beneficios
El boxeador "Canelo" Álvarez incorporó el mate a su rutina y no es por moda: esta bebida natural ayuda mejorar la energía y la recuperación física
En un video compartido en redes sociales, "Canelo" Álvarez le explica a su equipo cómo se toma esta infusión típica de Argentina. Crédito: Ringo Chiu | Shutterstock
Cuando piensas en un campeón mundial de boxeo, como Saúl “Canelo” Álvarez, lo imaginas levantando pesas, lanzando combinaciones perfectas o siguiendo una dieta rigurosa. Pero últimamente, hay algo más en su rutina: una calabaza, una bombilla y un termo bajo el brazo. Sí, el boxeador mexicano ahora toma mate, y no lo esconde.
En un video compartido por él mismo en redes sociales, “Canelo” aparece explicándole a su equipo cómo se toma esta infusión típica del Río de la Plata. Lo hace con la calma de quien ha adoptado un ritual, y con la seguridad de alguien que entiende por qué lo incorpora.
“El mate da energía, desinflama, sirve para muchas cosas”, dice mientras enseña el paso a paso. Y remata: “Cuando aprendes, es despacito”.
Cuáles son los beneficios de tomar mate
Si tú también entrenas o practicas algún deporte, entenderás por qué “Canelo” ha sumado el mate a su rutina diaria. No se trata solo de una moda: esta bebida tiene propiedades que encajan perfecto con un cuerpo en constante exigencia.
La yerba mate contiene cafeína natural (en menor cantidad que el café), antioxidantes y minerales que ayudan a mantenerte alerta sin el bajón posterior.
Además, es conocida por su efecto diurético y antiinflamatorio, ideal para quienes someten sus músculos a sesiones intensas, como es el caso del boxeador tapatío.
Tomar mate no solo hidrata: también mejora el rendimiento físico, la concentración y acelera la recuperación muscular.
Un hábito que trasciende fronteras
Puede que pienses que el mate es exclusivo de Argentina, Uruguay o Paraguay, pero la lista de deportistas de élite que lo consumen no para de crecer. Lionel Messi, Cristiano Ronaldo y Novak Djokovic son solo algunos ejemplos. Ahora, “Canelo” se une al grupo con convicción propia, al punto de convertirse en maestro improvisado para sus entrenadores.
Su forma de explicarlo lo dice todo: “Le vuelves a echar agua y vuelves a beber”. No es solo una bebida, es un momento de pausa, de concentración y hasta de conexión con los demás. Algo que, en la rutina de un campeón, también tiene su lugar.
Pero ojo, no necesitas ser boxeador profesional para aprovechar lo que el mate tiene para ofrecerte. Si te gusta cuidar tu cuerpo, mejorar tu energía diaria o simplemente buscas una alternativa saludable al café, esta infusión puede ser una gran aliada.
