Estadounidenses notan que tienen signos de envejecimiento a los 42 años, según encuesta
El 31 % de los participantes en el sondeo están ajustando los tipos de ejercicios que hacen a medida que envejecen
El estudio encontró síntomas como el dolor en las articulaciones, la aparición de afecciones crónicas como presión arterial alta o diabetes y metabolismo más lento. Crédito: Zhur_Sa | Shutterstock
Una encuesta realizada por OnePoll asegura que el estadounidense promedio comienza a notar los signos del envejecimiento a la edad de 42 años.
Además, el 15% de los participantes notó que envejecía antes de los 35 años.
En el sondeo se consideró la opinión 2,000 estadounidenses con muestras representativas de los encuestados Gen Z, millennials, Gen-X y baby boomers.
Los resultados arrojaron que el 46 % de la Generación X no sabía que no podía participar en los mismos regímenes de dieta o ejercicio que cuando era más joven hasta que cumplió 40 años.
Si bien los encuestados comienzan a notar que necesitan hacer cambios en sus rutinas de salud y bienestar alrededor de los 39 años, el 21 % admitó que actualmente niega el envejecimiento de su cuerpo.
De los encuestados, el 61 % pospone hacer los cambios de rutina necesarios durante tres a seis años, mientras que el 29 % lo pospone hasta dos años.
Datos impactantes sobre el envejecimiento
La encuesta encontró síntomas como el dolor en las articulaciones (39 %), la aparición de afecciones crónicas como presión arterial alta o diabetes (37 %), metabolismo más lento (35 %).
En general, el 36 % está haciendo ajustes en los tipos de vitaminas y suplementos que toma y los baby boomers (41 %) son la generación con más probabilidades de hacerlo.
Dos de cada cinco (40 %) de los baby boomers están cambiando los tipos de alimentos que comen, y el 34 % de la Generación X está haciendo lo mismo.
Incluso el 30% de la Generación Z lo está haciendo, a pesar de su edad relativamente joven.
Se registró que el 31 % de todos los encuestados están ajustando los tipos de ejercicios que hacen a medida que envejecen.
De hecho, los millennials podrían estar adelantándose al envejecimiento más que otros, y esa generación tiene más probabilidades de hacerlo que cualquier otra (36 %), incluida la Generación X (31 %) y los baby boomers (30 %).
Y a pesar de ser tan criticados por su conexión con la tecnología, los millennials también fueron la generación más propensa a practicar la meditación o la atención plena, especialmente en comparación con los baby boomers (30 % frente a 21 %).
Y mientras que alrededor de una cuarta parte (24 %) encontró difícil hacer esos ajustes, el 46% encontró que era un proceso fácil.
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