5 rituales de despedida para el duelo por un ser querido
Cuando un ser querido trasciende al otro plano el duelo es doloroso y elaborar un ritual de despedida puede ayudarte a sobrellevarlo. Te dejamos 5 ejemplos
Un ritual de despedida puede ayudarte a sobrellevar el dolor de una pérdida. Crédito: Shutterstock
El periodo de duelo comienza en el momento de enterarnos que un ser querido ha trascendido al otro plano. Cuando el dolor comienza a sentirse no todas las personas reaccionan de la misma manera de hecho, la astrología puede predecir cómo lo experimentaremos con base en nuestro signo del zodiaco, pero independientemente de esto, practicar un ritual puede ayudarnos a sobrellevarlo.
Los actos simbólicos que tienen como fin aceptar la partida y cerrar espiritualmente el ciclo con esa persona son comunes y los vemos en ritos funerarios como el velorio, funeral e incineración o entierro.
Sin embargo, en ocasiones las exequias no son suficientes para lidiar con la tristeza. Para eso son los rituales de despedida, los cuales, tienen como fin honrar la memoria del difunto y facilitar el proceso del duelo.
A continuación, te enseños 5 opciones para vivir tu dolor, conectar con el recuerdo de esa persona y aceptar su partida.
1. Carta de despedida
Este ritual consiste en dirigir una carta cuyo destinatario es la persona fallecida. Redáctala en tiempo presente y como si fiera a leerla momentos después. Comienza por expresar cómo te sientes, recordando momentos felices de ambos y si es el caso, aclara las cosas que hayan quedado pendientes.
Cuando termines, mete la carta en un sobre y luego en un recipiente resistente al fuego, quémala. Lleva las cenizas a un punto alto, como una azotea, y deja que se las lleve el viento mientras visualizas que tus palabras son recibidas por esa persona.
2. Ritual de la caja de los tesoros
En una caja mete las cosas que tengan valor sentimental para ti y conecten con el recuerdo de esa persona. Cada objeto traerá dolor y tristeza, sin embargo, también sacará una sonrisa porque te recordará algo positivo; esto es precisamente a lo que deberás aferrarte.
Toma con tus manos cada cosa y di en voz alta un recuerdo maravilloso que haga referencia a ese objeto y a la persona que se fue. Mételo en la caja, ciérrala y guárdala con cariño en un lugar fuera de la vista. En el momento que sientas mucho dolor, recurre a tu caja y saca los objetos, así sentirás que una parte de dicha persona sigue contigo.
3. Altar dedicado al difunto
Se trata de una opción que puede darte paz y tranquilidad. En un rincón de casa coloca una fotografía de la persona fallecida, y prende una vela blanca. La flama de la vela simboliza la luz en su camino hacia su último descanso. Si lo deseas, agrega un objeto personal como su billetera o una pulsera. Dedica una oración como si platicaras en tiempo presente con la persona.
4. Ritual del globo
Es un hermoso ritual que puede cimbrar tus emociones, pero te ayudará a canalizar el dolor. Consigue un globo inflado con helio y amarra en el cordón una pequeña nota de despedida. Acude a un lugar en la naturaleza y cuando te sientas listo suelta el globo; deja que se eleve al cielo imaginando que se trata del alma de esa persona. Dile adiós y expresa que jamás la vas a olvidar.
5. Álbum de recuerdos
Este ritual se trata de recolectar todas las fotografías de la persona trascendida y reunirlas en un álbum. Muchas veces tenemos imágenes de esa persona en casa a la vista de todos y cada que las vemos no podemos evitar sentir dolor.
Guardarlas en un álbum nos permite acudir a un espacio íntimo y mirarlas con calma; así tenemos la oportunidad de estar en contacto con las emociones y vivirlas.
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