El sencillo truco japonés que te ayudará a bajar de peso sin esfuerzo
Es algo muy fácil de hacer y que no te quitará más de 10 minutos diarios
No hace falta ejercicio riguroso y dieta para perder peso. Crédito: Shutterstock
Muchos deseamos bajar de peso sin necesidad de tener qué hacer algunos sacrificios o cambios en nuestros hábitos, incluidos hacer más ejercicio o someternos a una rigurosa dieta para poder deshacernos de esos kilitos o rollitos que tanto odiamos.
Recientemente, un video publicado en YouTube se convirtió en un “gran fenómeno”, ya que revela uno de los tantos “secretos” que tienen los japoneses para mantenerse en equilibrio y sobre todo, con la que pueden presumir una figura perfecta.
Se trata de algo que el famoso actor Miki Ryosuke ha llamado “técnica de respiración prolongada”, la cual en un principio un doctor se la recomendó para tratar de aliviar un fuerte dolor de espalda que le aquejaba y que, además, le permitieron bajar de peso.
Según Ryosuke, bajó 13 kilos y 12 centímetros de cintura; además le ayudó a fortalecer el abdomen, a oxigenar el cuerpo y a eliminar grasa de la cintura. Lo mejor de todo es que este simple ejercicio te llevará no más de 10 minutos al día practicarlo.
¿Cómo hacer la técnica de respiración prolongada?
