La rutina de ejercicios con la que Aylín Mujica logra unos glúteos de acero
Así es como la conductora se mantiene en forma
Aylín Mujica. Crédito: Mezcalent
Aylín Mujica a sus 45 años presume una figura espectacular. A través de sus redes sociales comparte fotografías en donde muestra los resultados de su duro entrenamiento. Y si te has preguntado cuál es su secreto para mantener su retaguardia de infarto, te dejamos una de sus rutinas más efectivas.
A través de su cuenta de Instagram la ahora presentadora de Suelta la Sopa compartió una serie de ejercicios que le funcionan muy bien. Primero realiza 10 sentadillas con salto, después sigue con escalación que consiste en ponerse en posición de plancha y con las subir y bajar las rodillas hacia el pecho de forma consecutiva, igualmente hace 10 repeticiones. Sigue con desplantes con patada, 10 en cada pierna.
Finaliza con abdominales en diferentes posiciones; con la cadera en diagonal a la izquierda después derecha para fortalecer otras partes del cuerpo.
De esta forma fortalece sus piernas y el abdomen, muchas de estos ejercicios son similares a los que hace Yanet García. Lo mejor de esta rutina es que es sumamente sencilla pues se puede hacer en casa sin la necesidad de adquirir algún tipo de equipo adicional.
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