Dejar de fumar antes de los 35 años podría evitar riesgo de muerte

Los fumadores de cigarrillos que dejan de fumar antes de los 35 años tienen tasas de mortalidad similares dentro de un período de tiempo dado a los que nunca han fumado.

Así lo sugiere una nueva investigación la revista JAMA Red Abierta, en la que se vio que quienes dejaron de fumar a edades más avanzadas aún vieron beneficios sustanciales.

Sin embargo, sus tasas de mortalidad superaron a las de aquellos que dejaron de fumar antes de llegar a los 35 años.

Por ejemplo, los ex fumadores que dejaron de fumar entre los 35 y los 44 años mostraron una tasa de muerte por cualquier causa un 21 % más alta, en comparación con los “nunca fumadores”.

Por otra parte, las personas que dejaron de fumar entre los 45 y los 54 años mostraron una tasa de mortalidad por todas las causas un 47 % más alta que los que nunca habían fumado.

El nuevo estudio usó datos de la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud de EE. UU., basada en cuestionarios para monitorear la salud de la población del país y el Índice Nacional de Muerte, una base de datos de los registros de defunción de la nación.

Fumar deteriora la calidad de vida

De acuerdo a los autores del estudio entre hombres y mujeres de diversos grupos raciales y étnicos, fumar actualmente se asoció con al menos el doble de la tasa de mortalidad por todas las causas que nunca fumar.

“Dejar de fumar, particularmente a edades más tempranas, se asoció con reducciones sustanciales en el exceso relativo de mortalidad asociado con continuar fumando“.

Este es el tercer gran estudio que sugiere que los 35 años podrían ser la edad óptima para dejar de fumar, particularmente para aquellos que comienzan a fumar jóvenes,

Según John P. Pierce, profesor emérito del Departamento de Medicina Familiar y Salud Pública de la Universidad de California, San Diego, “durante mucho tiempo se ha sabido que cuanto antes deje de fumar, mejor”.

El análisis incluyó datos de encuestas de más de 550 000 adultos que completaron cuestionarios entre enero de 1997 y diciembre de 2018 y tenían entre 25 y 84 años en el momento del reclutamiento.

Según el Índice Nacional de Muerte, casi 75 000 de estos sujetos del estudio habían muerto a fines de 2019. En comparación con los que nunca habían fumado, los fumadores actuales mostraron una tasa de mortalidad por todas las causas significativamente más alta.

“Estos resultados nos recuerdan que reducir la intensidad del tabaquismo (cigarrillos por día) debería ser uno de los objetivos de los programas de control del tabaco”, escribió Price en su comentario.

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