Se acerca el cambio de horario en EE.UU.: todo lo que debemos saber

El domingo 12 de marzo, a las 2:00 a. m., adelantaremos nuestros relojes una hora a las 3:00 a. m., según el Departamento de Transporte de EE. UU., que rige el uso del horario de verano.

Ese día, muchos dispositivos electrónicos actuales como teléfonos celulares, relojes inteligentes y computadoras portátiles, configuran la hora automáticamente pero no los relojes de pared, despertadores de noche y relojes mecánicos, entre otros.

Por qué se hace el cambio de horario

Este ajuste en la hora permite aprovechar el clima más cálido en primavera y verano con horas de luz más tardías y se hace en casi todos los Estados Unidos el segundo domingo de marzo de cada año.

La idea del horario de verano se le atribuye a Benjamin Franklin quien publicó un ensayo satírico en 1784 titulado “Un proyecto económico”, en el que planteó la idea de ahorrar dinero aprovechando bien la luz del día.

Este ejemplo fue tomado de Alemania, cuando en 1916, durante la Primera Guerra Mundial, decidieron a ahorrar luz diurna para ahorrar electricidad.

Dos años después, se estableció el horario de verano por primera en EE. UU.vez cuando el Congreso aprobó la Ley de Hora Estándar, que estableció las zonas horarias.

Volveremos al horario estándar el domingo 5 de noviembre.

Un horario estándar permanente

Aunque estos cambios se han hecho por más de un siglo, la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés)aboga por deshacerse de ellos y mantener el horario estándar permanente.

“La creciente evidencia muestra los peligros de los cambios de horario estacionales, que se han relacionado con un aumento de errores médicos, accidentes automovilísticos, mayores ingresos hospitalarios y otros problemas”, dijo Jennifer Martin, psicóloga clínica licenciada y presidenta de la AASM en un comunicado.

Aseguran que restaurar el horario estándar permanente durante todo el año es la mejor opción para nuestra salud y bienestar.

Y de hecho, algunas encuestas han demostrado que la mayoría de los estadounidenses están a favor de prohibir los cambios de hora, pero prefieren implementar el horario de verano permanente en lugar del horario estándar.

Por ello los legisladores introdujeron la Ley de Protección contra la Luz Solar en 2021 para adoptar el horario de verano permanente en todos los estados, excepto en Arizona y Hawái, los únicos estados que operan en el horario estándar durante todo el año.

Te puede interesar:
– Estiramiento matutino: por qué se siente tan bien hacerlo
– Experimento mostró que trabajar 4 días a la semana mejora la salud, las finanzas y las relaciones
– Personas de baja estatura viven más que la mayoría, según expertos