Practicar yoga ayuda a mejorar la sexualidad masculina, según un estudio

Una nueva revisión científica publicada en Trends in Urology & Men’s Health analizó diferentes técnicas que podrían ayudar a los hombres a durar más tiempo en la cama sin nla necesidad de tomar medicamentos.

La investigación explica que la eyaculación precoz es una condición masculina común en todo el mundo con estimaciones de prevalencia que varían del 30% al 85%.

Hasta el momento la ciencia no ha podido descifrar porqué se genera esta condición en los hombres y por ello el tratamiento sigue siendo un desafío.

“El objetivo de esta revisión sistemática fue evaluar las modalidades de tratamiento no farmacológico para la disfunción eréctil para informar a la práctica clínica y a los pacientes”, argumentan.

El autor principal de la revisión y profesor de salud pública en la Universidad Anglia Ruskin, Lee Smith, comenta que las estrategias para ayudar a que los hombres duren más tiempo en el dormitorio podrían ayudar a mejorar su relación con su pareja y su autoestima.

La actividad física y la sexualidad

N total, los investigadores analizaron 54 estudios que incluyeron a 3,485 hombres, incluido uno que involucró a hombres entre las edades de 18 y 45 años, a 35 de los cuales se les indicó que corrieran al menos 30 minutos al día durante cinco días a la semana y al resto se les dijo que caminaran no más de este tiempo durante el mismo periodo.

El grupo de hombres activos pasó de durar un promedio de 39 segundos durante el sexo a más de 30 minutos, en comparación con los hombres inactivos que duraron solo 50 segundos al final del estudio.

Los autores revisaron otro estudio en el que 26 hombres tomaron 12 semanas de yoga y la cantidad de tiempo que duraron durante el sexo se triplicó con creces, de un promedio de poco menos de 26 segundos a casi un minuto y medio.

Además, la investigación sugiere que los ejercicios del suelo pélvico podrían potencialmente ayudar a los hombres a durar más en la cama.

La actividad física podría ser una terapia potencial para ayudar a mejorar el desempeño sexual de los hombres, de acuerdo a la conclusión general de los autores.

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