Canelo Álvarez sorprende a sus seguidores al mostrar su meditación extrema en agua helada (Video)
Canelo Álvarez sorprendió a sus seguidores al revelar una muy particular forma de recuperarse tras cada entrenamiento: la meditación con hielo, algo que practican varios atletas a nivel mundial
Canelo Álvarez tiene varias opciones sobre la mesa para su regreso en mayo. Crédito: Sarah Stier | Getty Images
Canelo Álvarez sorprendió a sus seguidores a través de un video en el que se le puede observar practicando la famosa inmersión en agua fría, la cual consiste en preparar una bañera o un recipiente grande con agua extremadamente fría, ya sea regulada o no. Una vez que el agua está lista a una temperatura congelante se procede a la inmersión.
De esta manera el pugilista tapatío se suma a un gran número de atletas en el mundo que practican esta modalidad posterior al entrenamiento. El campeón de los cuatro cinturones de peso supermediano quiso compartir el momento junto a su fanaticada.
La finalidad del entrenamiento en agua helada que practica el Canelo
Canelo Álvarez es un atleta muy disciplinado en sus entrenamientos y aunque la fecha de retorno al ring aún se ve un poco lejana (mayo), el tapatío se lo toma en serio desde ya. La finalidad de la meditación sobre hielo que practica el pugilista azteca tiene que ver con la recuperación de sus músculos a una velocidad más rápida en comparación a cómo se recuperarían si no se sumergiera en agua fría.
Canelo es considerado la cara del boxeo en la actualidad y como buen deportista élite se suma a una práctica muy recomendada y que trae beneficios a la hora de entrenar y relajar la musculatura o buscar dejar todo en su sitio después de quemar calorías.
Otros famosos que practican la meditación bajo el agua helada
Joe Rogan, Kevin Hart, Odell Beckham Jr., Cristiano Ronaldo y Lionel Messi son algunos de los atletas que practican la meditación bajo el agua helada después de cada entrenamiento. Visto tanto nombre importante que se somete a esta rutina es imposible decir que algo saldrá mal.
Según información de la doctora Rhonda Patrick, sumergirse en agua helada es parte sobre la relajación y la mejora de la salud mental. También pone a prueba el cuerpo a estas temperaturas extremas de manera controlada y aporta en gran manera mejorar el estado de ánimo general para cualquiera que lo haga.
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