La obesidad y la soledad son mala combinación: qué dice un nuevo estudio
Un reciente estudio destaca que abordar la soledad y el aislamiento social puede reducir en un 36% el riesgo de complicaciones de salud en personas obesas, según datos del BioBank del Reino Unido
Un nuevo estudio resalta la importancia de tener en cuenta la salud social y mental para mejorar la salud de las personas con obesidad. Crédito: Motortion Films | Shutterstock
Un reciente estudio revela que abordar la soledad y el aislamiento social puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones de salud en personas clasificadas como obesas.
Aunque la soledad es un fenómeno extendido a nivel mundial, este descubrimiento cobra especial relevancia al considerar que las personas con obesidad la experimentan de manera más pronunciada, según un informe publicado en JAMA Network Open.
El Dr. Lu Qi, autor principal del estudio y profesor en la Universidad de Tulane destaca que hasta ahora, los factores dietéticos y de estilo de vida han sido el principal enfoque en la prevención de enfermedades relacionadas con la obesidad. Sin embargo, este nuevo estudio resalta la importancia de tener en cuenta la salud social y mental para mejorar la salud de las personas con obesidad.
Los datos analizados provienen del BioBank del Reino Unido, una extensa base de datos biomédica y recurso de investigación que sigue a casi 400,000 personas a lo largo del tiempo.
Los participantes, inicialmente libres de enfermedades cardiovasculares, fueron seguidos desde marzo de 2006 hasta noviembre de 2021. Durante este período, se observó que las tasas de mortalidad en personas clasificadas como obesas fueron un 36% más bajas entre aquellos que se sentían menos solos y socialmente aislados.
“Es el momento de integrar factores sociales y psicológicos con otros factores dietéticos y de estilo de vida en el desarrollo de estrategias de intervención para prevenir las complicaciones relacionadas con la obesidad”, enfatiza el Dr. Qi.
El estudio revela que el aislamiento social es un factor de riesgo mayor para todas las causas de mortalidad, incluyendo el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, en comparación con la depresión, la ansiedad y otros factores de riesgo del estilo de vida.
El Dr. Philipp Scherer de la Universidad de Texas sugiere que estos hallazgos subrayan la importancia de abordar el aislamiento social como un potencial remedio para reducir la mortalidad en personas obesas.
Aislamiento social y el empeoramiento de enfermedades
La soledad, que se reconoce cada vez más como un importante factor de riesgo para malos resultados de salud, se asocia con un 32% más de probabilidades de morir prematuramente, según un estudio anterior.
El profesor Turhan Canli de la Universidad de Nueva York destaca la relación entre la soledad y el estrés crónico, que puede afectar negativamente al cuerpo a través de hormonas del estrés.
Además, la conexión entre la soledad y los malos resultados de salud podría deberse a una menor probabilidad de que las personas socialmente aisladas reciban atención médica o a la correlación con hábitos poco saludables como fumar y consumir alcohol.
Para contrarrestar la soledad, los expertos sugieren considerar mantener una red social como una actividad importante para la salud, similar a hacer ejercicio regularmente o llevar una dieta equilibrada. Rachael Benjamin, trabajadora social clínica, enfatiza la importancia de buscar relaciones de calidad, donde las personas se sientan escuchadas, vistas y respetadas.
Benjamin sugiere mirar hacia adentro para identificar formas de aislamiento y trabajar en crear nuevos hábitos que fomenten la conexión regular con otras personas. Aunque formar relaciones sólidas lleva tiempo, los expertos subrayan que es un proceso que requiere esfuerzo y valentía.
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