Marjorie de Sousa habla por primera vez sobre el programa que la ayudó a transformar su figura
La actriz Marjorie de Sousa decidió revelar su secreto para obtener una silueta de impacto, ¡y sin ayuda del bisturí! Aquí te contamos lo que dijo
Marjorie de Sousa. Crédito: Mezcalent
Desde hace varios meses, la actriz Marjorie de Sousa ha compartido con sus seguidores la increíble transformación a la que se ha sometido gracias a su intensa rutina de ejercicios y nuevos hábitos de alimentación.
Y aunque en un inicio solo se había limitado a compartir los resultados, finalmente decidió revelar el programa “wellness” del que se apoya para alcanzar sus objetivos.
En entrevista con People en Español, la famosa indicó que: “Llevo una alimentación balanceada y hago ayuno vigilada por un médico. Comer saludable, tomar muchísima agua y tu médico te pone lo que puedes comer y no comer. Si no puedo entrenar en el gimnasio, lo hago en línea. Son 25 minutos de ejercicios, que quedas cansada y es muy satisfactorio ver el resultado”.
Asimismo, reveló que este nuevo estilo de vida se rige bajo un método que uno de sus entrenadores le recomendó: “Tona trabaja el wellness, conocido como bienestar integral. Es un enfoque holístico que busca promover la salud y el equilibrio en todos los aspectos de la vida de una persona. Va más allá de la mera ausencia de enfermedad y se centra en mejorar la calidad de vida y el bienestar general”.
“El concepto de wellness me ha ayudado a salir de esos estados de… ‘no me siento cómoda’, de estados mentales, físicos que son negativos. Me desestresa”, añadió a la famosa revista.
Cabe recalcar que estas declaraciones no se alejan mucho de las reflexiones que ha compartido desde su cuenta oficial en Instagram. En una de las más recientes invitó a su comunidad digital a no dejar de lado su bienestar físico y mental a través de actividades tan básicas como un sueño profundo.
“Para lograr lo que buscas y más del trabajo y la disciplina debe ser lo más importante y de ahí el alimentarte bien, el dormir bien y aunque nos toquen dormir pocas horas como en mi caso por los llamados cuando duermas que sea profundo, un sueño de calidad. El nivel de stress afecta mucho a todo nuestro cuerpo por dentro y por fuera. Si tu vida no tiene un control en ese sentido, es difícil que tu masa muscular aumente y los resultados no serán visibles aunque te mates entrenando. Ámate, sobre todo da gracias a nuestro padre por un día más y por tener este nueva oportunidad de vivir esto tan hermoso llamado vida”, declaró junto a un video en el que se aprecia la larga travesía en la que se embarcó para obtener dichos resultados.
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