La bebida que las personas con trastornos de ansiedad, cardíacos y gastrointestinales deberían evitar
Esta bebida es considerada como un estimulante natural que aumenta el sentido de alerta y la concentración.
Este alimento tampoco es recomendado en embarazadas. Crédito: Shutterstock
A pesar de su favoritismo e importancia en la cocina de un gran número de cocinas alrededor del mundo, el café no es una bebida recomendada para todas las personas.
Aún cuando este alimento alberga una variedad de “beneficios” en el cuerpo humano, como el bloqueo de los receptores de adenosina en el cerebro, lo que reduce la sensación de cansancio y aumenta la alerta y la concentración, el café también cuenta una serie de efectos como el aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la producción de ácido en el estómago, causando malestar estomacal.
Ante esto, y de manera lógica, existe una serie de personas, que padecen diversos trastornos o síntomas, que no deberían ingerir esta bebida.
¿Qué personas deben evitar tomar café?
Personas con ansiedad
De acuerdo con un reciente estudio del Hospital Clinic de Barcelona, la cafeína, el elemento principal del café, puede convertirse en un potente estimulante del sistema nervioso central, lo que a su vez, en personas con trastorno de ansiedad, provoca la exacerbación de diversos síntomas como el nerviosismo, inquietud, entre otros.
Personas con problemas cardíacos
La ingesta de esta bebida, en personas que padecen hipertensión, arritmias u otro tipo de problemas cardíacos, puede elevar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Lo anterior fue confirmado por un estudio de la American Heart Association, quien también reveló que todas aquellas personas con problemas cardiovasculares deben medir su cantidad de café o eliminarlo en definitiva de su dieta.
Personas con problemas gastrointestinales
El café, de manera irremediable, también tiene efectos en el sistema digestivo a través de la producción de ácido gástrico además de la aparición de otras afecciones como gastritis, úlceras y reflujo gastroesofágico. Por lo anterior, todas las personas que padecen problemas gastrointestinales corren el riesgo de experimentar dolor, acidez, entre otros síntomas, al consumir café de manera regular.
Embarazadas
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de un estudio, se reveló que el consumo excesivo de café, durante la etapa gestacional, puede provocar la restricción del crecimiento del bebé, la reducción del peso al nacer, parto prematuro e, incluso, la muerte fetal.
Por todo lo anterior, se recomienda consultar con el médico de cabecera la cantidad de café que se puede ingerir, además de buscar otras alternativas.
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