Gwyneth Paltrow habla sin tapujos de su experiencia con la primera etapa de la menopausia

A través de su podcast la actriz compartió con sus fans sus padecimientos, a los que se suman los síntomas persistentes de Covid-19 con los que aún está lidiando, por lo que decidió realizar cambios importantes en su estilo de vida.

Gwyneth Paltrow.
Gwyneth Paltrow.
Foto: Leon Bennett / Getty Images

Para Gwyneth Paltrow, recomendar todo tipo de productos, tratamientos de belleza y tendencias relacionadas con el mundo del bienestar -primero a través de un boletín que escribía desde su cocina y más tarde en su portal Goop– se ha convertido en una fuente de ingresos muy rentable. Ahora que está entrando en una nueva etapa de su vida reproductiva con el inicio de la menopausia, ella no ha querido dejar escapar la oportunidad de compartir con todos sus lectores cómo le ha afectado hasta el momento.

“Estoy sólidamente asentada en la perimenopausia. Todo se ha vuelto completamente irregular y es una sorpresa constante. Mis emociones también están revolucionadas. A veces me meto en la cama por la noche y mi corazón se acelera. Las hormonas no son ninguna broma. A menudo me siento como si fuera una pelota atada al final de una cuerda y me estuvieran dando una paliza”, explicó en su podcast “Ask me anything”.

En el caso de la actriz, a estas molestias se suman además los síntomas persistentes de Covid-19 con los que aún está lidiando, así que decidió realizar cambios importantes en su estilo de vida. En primer lugar, ha adoptado la dieta paleo -basada en alimentos similares a los que habrían estado disponibles durante la era Paleolítica- para reducir la inflamación muscular que padece y, aunque no se ha vuelto estrictamente vegetariana, sí está tratando de convertir las verduras en la base de su plan nutricional. Por otra parte, después de sufrir una anemia severa, Gwyneth ha empezado a consumir “de vez en cuando” un poco de carne de res alimentada con pasto -a pesar de que la eliminó de su alimentación durante 22 años- y también come aves de corral, siempre y cuando hayan sido criadas en libertad.

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